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AuthorbrigitteCategoryGesundheit und Wohlbefinden, Getränke und Säfte, RohkostEin Rohkost Saft für die Gesundheit. Die Zutaten für diesen Saft haben eine besonders leberreinigende und Leber unterstützende Wirkung.
Rote Bete und Sellerie sauber waschen, unschöne Stellen wegschneiden.
Zitronen mit einer Zitruspresse auspressen.
Gemüse mit einer Saftpresse entsaften. Wichtig: Alle Zutaten bleiben roh, damit auch hitzeempfinliche Vitamine und sonstige gesunde Inhaltsstoffe erhalten bleiben!
Den Zitronensaft und das Mariendistel Öl mit dem Gemüsesaft verrühren.
Den fertigen Saft in kleinen Portionen über ein oder mehrere Tage verteilt trinken.
Hinweis:
Dieser Saft ist Geschmacksache. Ich trinke ihn von Zeit zu Zeit um meine Gesundheit zu unterstützen, da herkömmliche (gekochte/erhitzte) Kost leider oft recht vitalstoffarm ist. Die meisten Krankheiten entstehen durch eine schlechte Ernährung. Deshalb ergänze ich unseren Speiseplan regelmäßg mit besonders gesunden, nährstoffreichen Rezepten.
Übrigens: Die Pressreste von Rote Bete und Sellerie bitte nicht wegwerfen, man kann daraus tolle vegane Gemüse-Bratlinge machen! Das Rezept für Herstellung dieser Bratlinge findest du ebenfalls hier in diesen Rezepten.
Ingredients
Directions
Rote Bete und Sellerie sauber waschen, unschöne Stellen wegschneiden.
Zitronen mit einer Zitruspresse auspressen.
Gemüse mit einer Saftpresse entsaften. Wichtig: Alle Zutaten bleiben roh, damit auch hitzeempfinliche Vitamine und sonstige gesunde Inhaltsstoffe erhalten bleiben!
Den Zitronensaft und das Mariendistel Öl mit dem Gemüsesaft verrühren.
Den fertigen Saft in kleinen Portionen über ein oder mehrere Tage verteilt trinken.
Hinweis:
Dieser Saft ist Geschmacksache. Ich trinke ihn von Zeit zu Zeit um meine Gesundheit zu unterstützen, da herkömmliche (gekochte/erhitzte) Kost leider oft recht vitalstoffarm ist. Die meisten Krankheiten entstehen durch eine schlechte Ernährung. Deshalb ergänze ich unseren Speiseplan regelmäßg mit besonders gesunden, nährstoffreichen Rezepten.
Übrigens: Die Pressreste von Rote Bete und Sellerie bitte nicht wegwerfen, man kann daraus tolle vegane Gemüse-Bratlinge machen! Das Rezept für Herstellung dieser Bratlinge findest du ebenfalls hier in diesen Rezepten.
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